Maintenant que la saison de vélo est bel et bien amorcée, c’est possible que certains bobos tendent à faire surface. De quelle façon pouvez-vous corriger le tout ? Voici quelques pistes de solutions.
Voici pour commencer quelques valeurs normales d’ajustement:
Ajustement normal de hauteur de selle (entre 25 et 35 degrés)
Recul de la selle: l’arrière de la rotule ne doit pas dépasser la verticale qui passe l’axe de la pédale
Positionnement des mains
Voici maintenant les lieux possibles de douleur et leurs causes possibles. Il devient donc plus facile de faire les ajustements nécessaires !
Pour toute douleur qui persiste, faites appel aux professionnels de la Clinique Stratégie Santé!